Corpus Pilates & Cia

Relaxe, meu bem!
Depois que você terminou sua aula turbinada, nada melhor do que relaxar os músculos. Aprenda alguns movimentos de alongamento e automassagem e sinta-se levinha, levinha… Afinal, você merece!
Corpo a Corpo | – Relaxe, meu bem!.

Ana Furtado trata com pilates o seu problema na coluna lombar – uma discopatia, condição que afeta a capacidade de amortecimento dos discos que ficam entre as vértebras.
Pilates: afasta a dor nas costas e define a barriga.

Pegamos emprestado do pilates um truque mágico que faz a sua caminhada queimar muito mais calorias (e, de quebra, ajuda a esculpir os músculos do abdômen!). Quer saber como? Simples, basta manter a postura. Confira o nosso plano exclusivo
Calçar o tênis e sair andando já está de bom tamanho (a gente concorda que é bem [...]