Corpus Pilates & Cia

É possível diminuir sua idade com uma boa alimentação, exercícios e qualidade de vida. Faça o teste e descubra quantos anos você tem, de acordo com seus hábitos do dia a dia.
Saúde & Bem Estar – NOTÍCIAS – Sua idade pode ser menor do que você pensa.

Você vai entrar na estação do prazer + magra + durinha + ágil e + linda ainda. Conquiste tudo o que sempre sonhou de forma divertida, saudável, diferente e simples. Experimente fazer Pilates em casa!
Exercícios: aula de pilates para fazer em casa e entrar em forma – CLAUDIA.

Não há nada melhor nos dias agitados que hoje vivemos do que ter uma rotina relaxante, um momento só nosso, onde podemos incorporar uma actividade que nos dê algum silêncio ou que nos permita libertar um pouco de stress.
12 ideias para estabelecer uma rotina relaxante | Estado Zen.